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Fitness

Mein (erster) HST-Cluster Plan!

Um mal wieder etwas aus dem Thema Sport hier einzubringen, immerhin habe ich da eine extra Rubrik. Gibt es hier mal einen/meinen Musterplan für ein 4 Wöchiges HST-Cluster Programm. Normalerweise wird so ein Programm 6 Wochen durchgezogen… da es aber mein erster HST-Cluster versuch ist wollte ich erst einmal testen, es ist natürlich kein Problem […]